IL SESSO? FA BENE AL CUORE

D egli effetti benefici dell’attività sessuale sono pieni i manuali. A meno, infatti, di particolari problemi di salute per i quali l’attività fisica sia un problema, 30 minuti di sesso al giorno aiutano a tenere in forma il nostro cuore. Lo sostiene la British Heart Foundation, che addirittura ha fondato la sua nuova campagna pubblicitaria tutta sugli effetti positivi di 30 minuti di attività fisica al giorno, in particolare di quella sessuale. Come dicevamo, non è la prima volta che il sesso viene affiancato ad effetti benefici per la nostra salute. Numerosi studi, per esempio, hanno dimostrato che nelle donne il fare sesso stimola il rilascio di un ormone chiamato ossitocina, che migliora l’umore e diminuisce il livello di stress accumulato durante la giornata. Sempre l’ossitocina ridurrebbe di molto i dolori: man mano che il livello di presenza aumenta, diminuiscono i mal di testa e i dolori più generalizzati. Negli uomini, invece, l’attività sessuale rinforzerebbe le ossa, i muscoli ed il sistema immunitario in genere, senza contare che alcuni studi hanno ipotizzato che una frequente attività sessuale potrebbe aiutare a prevenire l’insorgenza del tumore alla prostata. In generale, poi, gli ultimi studi hanno dimostrato come il sesso aiuti a contrastare i processi di invecchiamento. Via libera, quindi, ad una piacevole ed intensa attività sessuale, a meno di particolari controindicazioni legate alla propria salute. Tra le altre cose, il sesso fa anche smaltire calorie, in quantità ovviamente proporzionale al tipo di rapporto ed alla sua durata. In media, però, possiamo affermare che si perdono circa 200 calorie, senza contare quelle che vanno in fumo durante i preliminari che, per una durata di circa venti minuti, significano in media 87 calorie in meno per lei e 107 per lui. Positivo per il cuore, per la pelle, per le ossa ed i muscoli e anche per la linea. Economico. Piacevole. Cosa chiedere di più?

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