Ormai il tempo stringe: chi deve buttare giù qualche chilo di peso in vista della spiaggia non può più permettersi indugi con dieta e ginnastica. Dagli esperti arriva ora un consiglio: lasciate perdere diete punitive e solitarie, come pure le ore passate a correre sul tapis roulant con le cuffiette dell’mp3 infilate nelle orecchie: il vostro programma dimagrante e di allenamento, qualunque esso sia, funziona meglio… in compagnia.
La notizia arriva da un sondaggio commissionato da una compagnia di assicurazioni d’auto condotto su 3000 donne e riportato dal britannico Daily Mail: secondo l’indagine, per la maggior parte delle donne riuscire a perdere 5 chili è stato possibile grazie allo sport e alla dieta fatti insieme a un’amica o a un amico. Un quinto delle intervistate, al contrario, ha affermato di non essere riuscita a buttare giù neppure mezzo chilo di peso facendo tutto in “solitaria”. Insomma, fare movimento fisico in compagnia è più divertente, oltre che più efficace in termini di risultato. La pensano così circa sei donne su dieci, le quali sono arrivate alla convinzione che nuotare, correre o semplicemente passeggiare diventa più facile e spontaneo se ci si esorta a vicenda e si condivide la fatica dell’esercizio fisico. Dalla ricerca emerge anche che per il 60% delle intervistate è quasi impossibile trovare l’energia per svolgere esercizi da sole. Lo stesso vale per chi si sottopone a un regime alimentare: se si è in due, è più facile condividere l’impegno di resistere alle tentazioni e, non ultimo, ci si sorveglia a vicenda, vigilando… sull’onesta della compagna e impedendole di sgarrare.
Fonte: www.tgcom.it
