Sempre piu’ numerose le persone che soffrono di stress da lavoro, impegni irrinunciabili, riunioni, scadenze, ritmi frenetici, sono sempre di piu’ la causa di un malessere sempre piu’ diffuso.
Se a queste situazioni poi si deve conciliare la vita famigliare sono com’e’ facile immaginarsi le donne manager a risentirne di piu’ a livello nervoso.
Secondo uno studio realizzato da Assidai,, e Sda Bocconi appunto il 50% delle donne in carriera, come manager, dirigenti o professioniste soffrono di questa situazione.
“Tenere le redini della famiglia”, la maternita’, l’incertezza del futuro lavorativo, e l’incapacita’ di rilassarsi dopo il lavoro le cause maggiori che portano a frequenti insonnie e ad una maggiore trascuratezza nei rapporti interpersonali.
I rimedi possono essere tanti, a partire da una diversa organizzazione del lavoro con ad esempio un orario piu’ flessibile, che permetterebbe, un maggior riposo o semplicemente piu’ tempo da dedicare ad attivita’ come hobby, ginnastica, yoga, lettura…………in altre parole dedicarsi maggiormente ad attivita’ piacevoli fuori dall’ambito lavorativo.
Fonte: www.intrage.it
